¡Aquí estoy de nuevo! Cuánto tiempo, ¿verdad?
Seguramente alguien habrá pensado "esta ya se cansó de seguir el plan y ha vuelto a ponerse ciega de churros con chocolate, y adiós a lo perdido". Pues no, no exactamente.
Desde que abandoné la clínica en febrero he conseguido mantenerme bastante bien y sólo he engordado tres kilos. Me he salido del plan, desde luego, mucho más de lo que me salía cuando visitaba la consulta cada quince días.
Las visitas a la clínica (y el pastón que cuestan) tienen un efecto psicológico muy poderoso. Te obligas a cumplir mucho más, que alguien externo te controle y mida tus avances te ayuda mucho.
Pero a pesar de todo, sigo poniendo en práctica mucho de lo que aprendí, sobre todo la idea de incluir hidratos de carbono, proteína y verdura en comidas y cenas. También procuro no hacer menos de cinco ingestas diarias (aunque cuando sales por ahí es imposible).
Mi gran cuenta pendiente continúa siendo el deporte, claro. Este verano me he puesto las pilas, he vuelto a la bici en la medida de mis posibilidades, y se nota, vaya que sí. Pero sigo necesitando encontrar un deporte que me fascine y que pueda hacer a diario, media horita, y como soy un bicho sedentario a todos les pongo algún "pero".
Mi opinión con respecto a Medicadiet no ha cambiado: es un sacacuartos que funciona.
