¡Aquí estoy de nuevo! Cuánto tiempo, ¿verdad?
Seguramente alguien habrá pensado "esta ya se cansó de seguir el plan y ha vuelto a ponerse ciega de churros con chocolate, y adiós a lo perdido". Pues no, no exactamente.
Desde que abandoné la clínica en febrero he conseguido mantenerme bastante bien y sólo he engordado tres kilos. Me he salido del plan, desde luego, mucho más de lo que me salía cuando visitaba la consulta cada quince días.
Las visitas a la clínica (y el pastón que cuestan) tienen un efecto psicológico muy poderoso. Te obligas a cumplir mucho más, que alguien externo te controle y mida tus avances te ayuda mucho.
Pero a pesar de todo, sigo poniendo en práctica mucho de lo que aprendí, sobre todo la idea de incluir hidratos de carbono, proteína y verdura en comidas y cenas. También procuro no hacer menos de cinco ingestas diarias (aunque cuando sales por ahí es imposible).
Mi gran cuenta pendiente continúa siendo el deporte, claro. Este verano me he puesto las pilas, he vuelto a la bici en la medida de mis posibilidades, y se nota, vaya que sí. Pero sigo necesitando encontrar un deporte que me fascine y que pueda hacer a diario, media horita, y como soy un bicho sedentario a todos les pongo algún "pero".
Mi opinión con respecto a Medicadiet no ha cambiado: es un sacacuartos que funciona.
Hola Ana, después de mirar mil paginas y no decidirme a donde acudir para arrancar de verdad una dieta veradera, recular en tu blog. Como te va actualmente. No se pero viendo como arranco tu consulta con tanto truco y tan lento no me convence ese sitio. Ya me contaras
ResponderEliminarpenelopegaga@hotmail.com
Hola! Vaya, ni me acordaba de que abrí este blog, si no llega a ser porque me ha llegado tu comentario!. Pues en cuanto a peso me va mal, volví a engordar todos y cada uno de los kilos que adelgacé con Medicadiet. Tal y como pasa con todas las dietas, en cuanto las abandonas, vuelves a engordar. Bien es verdad que esta dieta era mucho más llevable y sostenible, y lo que me ha vencido ha sido... la ansiedad. Este último año estoy luchando duramente contra la ansiedad, que es la que me hace comer demasiado y mal. Y también me he enamorado de un deporte, el ciclismo. Así que poco a poco voy viendo los frutos. Al menos he descubierto eso: en mi caso el problema no es tanto lo que como, sino la cantidad y la manera en que como. Quitarme la ansiedad es recuperar el control, ese es mi nuevo lema. Te deseo mucha suerte, Amapola, y te deseo que pongas todo el empeño en ser tu propia médica, en averiguar qué cosas te van bien y qué cosas mal, porque al final la que tiene que saber cuidarse eres tú. Un saludo!
ResponderEliminarSupongo que teniendo hipotiroidismo, los resultados para ti serían más lentos y adelgazas con más dificultad, vamos, digo yo, que no soy médico. Esta dieta te funciona si la sigues, así de fácil. La ventaja es que seguirla es mucho más sostenible y más fácil que seguir dietas "locas", de esas de comer sólo alcachofas y batidos diet, o cosas así. Ellos te hacen un planteamiento de dieta muy equilibrada, y fácil de seguir. No hace falta pesar las cosas, las pesas a ojo, y comes de todo. No te pasas el día hambrienta. Y luego, además de la dieta, hay que hacer deporte sí o sí, para ver resultados.
ResponderEliminaryo quiero saber los precios de las siguientes sesiones. 45 la segunda y las demás?? gracias
ResponderEliminarOs recomiendo que os busquéis una nutricionista de verdad, esto es una franquicia pensada para forrarse. Yo he encontrado por fin una nutricionista, que me está enseñando a comer, no es tanto hacerte una dieta como saber qué cosas debes combinar, qué cantidad y qué cosas deben ser excepciones. He perdido ya diez kilos y llevo tres meses, y con la sensación de que por fin he encontrado una manera de comer que me adelgaza y que es mi nueva forma de comer, no una dieta milagro. Ahora que he conocido a esta nutricionista, me he dado cuenta de lo absurdo y caro que es el "método" medicadiet. Y además he comparado resultados y... me quedo con mi nutricionista.
ResponderEliminarHola, estaba sopesando apuntarme a medicadiet, pero me gusta más tu plan de la nutricionista, me podrías pasar su contacto? Un saludo
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